Parentalité
Pour que toute personne se fasse confiance à elle-même, il a fallu que quelqu'un d'autre lui fasse confiance auparavant. Voici quelques pistes pour aider nos enfants à se sentir capables de faire face à la vie et à ses défis.
- Complimentez votre enfant le plus possible, toute sa vie. « Tu es beau, belle. Tu es intelligent(e). Tu es capable. J'ai confiance en toi. Je t'aime. »
- Encouragez ses progrès et ses expériences dès tout bébé, avec de la reconnaissance et des gestes d'affection. Avoir peur de la nouveauté ou du changement, c'est normal : il faut donc les préparer, les accompagner et les rassurer.
- Apprenez-lui qu'une erreur n'est pas synonyme d'échec, mais une expérience dont le plus important est l'apprentissage.
- Accompagnez les difficultés de votre enfant. Toute personne a des talents et des difficultés, mais beaucoup d'entre elles peuvent être dépassées avec la pratique, l'effort et la persévérance.
- Essayez de jongler entre l'exigence et la souplesse. Il faut certes encourager l'enfant à s'engager dans ses activités, mais il faut parfois savoir accepter qu'insister sur un sujet ou avoir des attentes trop élevées peut mettre l'enfant en stress.
- Donnez-lui des occasions de choisir, en lien avec son âge. Cela peut concerner des choix de la vie quotidienne, ou même les projets de vacances ou de famille.
- Encouragez la communication quotidienne. Nommer ses émotions, ses vécus et les éventuelles difficultés de la journée permet à l'enfant de comprendre ce qu'il vit et de s'affirmer.
- Fêtez ses réussites. Par des mots — « Bravo », « Je suis fière » — ou par un geste significatif.
- Relativisez ses « échecs ». Essayez d'abord d'accompagner la frustration, la honte, la déception… Aidez-le à mettre en mots ce qui s'est passé et proposez-lui votre aide. Rappelez-lui que personne n'est parfait, mais qu'avec toutes ses qualités, il peut toujours s'améliorer ou trouver d'autres solutions.
- Essayez de ne pas faire de comparaisons avec d'autres enfants : « Ta sœur avait de meilleures notes que toi. »
- Enfin, évitez les phrases négatives comme : « Tu ne vas pas réussir », « Tu es nul », « Je suis déçu », « Tu aurais pu faire mieux »…